| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
534 kJ
6%
128 kcal
Rasvaa
1,92g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,497g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,149g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,727g
Hiilihydraatit
4,28g
2%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
21,63g
43%
Suola
1,28g
21%
Kolesterolia
323mg
Kalium
342mg
17%
Viimeksi päivitetty: 10 touko 20 08.49 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (72%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
128
|
|
Rasva
1,92g
|
|
Hh
4,28g
|
|
Prot
21,63g
|
|
Kohteessa Höyrytetty tai Keitetty Kalmari (1 kuppi) on 128 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 14% hh, 72% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
