Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kampasimpukat

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kampasimpukka (5 cm x 3 cm x 2 cm)
 
annosta kohti
Kilojoulea 146 kJ
Kaloria 35 kcal
Proteiinia 2,9 g
Hiilihydraattia 1,68 g
  Sokereita 0,13 g
Rasvaa 1,75 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,355 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,706 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,538 g
Kolesterolia 9 mg
Kuitua 0,1 g
Natrium 78 mg
Kalium 54 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
2%
GDA:sta*
(35 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (34%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
35
Rasva
1,75g
Hh
1,68g
Prot
2,9g
Kohteessa Kampasimpukat (1 ) on 35 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 20% hh, 34% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kampasimpukka (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 unssi, paistettu 62
1 annos (85 g) 184
100 g 217
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 291

Samankaltaiset kohteet luokasta Kampasimpukat:

Uunipaistetut Kampasimpukat
Höyrytetyt tai Keitetyt Kampasimpukat
Kampasimpukka (Sekalaiset Lajit)
  Näytä lisää kohteen Kampasimpukat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Hummeri
Sinisimpukat
Rapu
Mustekala
Simpukat
Katkarapu
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.