Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kana- tai Kalkkunasalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1744 kJ
21%
417 kcal
Rasvaa
31,5g
45%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,662g
28%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,638g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
14,942g
Hiilihydraatit
2,55g
1%
Sokereita
0,98g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
29,48g
59%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
100mg
Kalium
319mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
21%
GDA:sta*
(417 cal)
21% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (69%)
 
Proteiinia (29%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
417
Rasva
31,5g
Hh
2,55g
Prot
29,48g
Kohteessa Kana- tai Kalkkunasalaatti (1 kuppi) on 417 kaloria
Kalorien jakautuminen: 69% rasva, 2% hh, 29% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 65
100 g 229
1 annos (137 g) 314
1 kuppi 417

Samankaltaiset kohteet luokasta Kanasalaatti:

Kanasalaatti Kananmunalla
Itämainen Kanasalaatti (Kana, Lehtisalaatti, Hedelmät, Pähkinät)
  Näytä lisää kohteen Kanasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Perunasalaatti
Kreikkalainen Salaatti
Kananmunasalaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Salaatinlehtiä
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Paahdettu tai Uunipaistettu Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kana
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Kananliha (Paahdettu)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

McDonald's Chicken Caesar & Kale -Salaatti
Lounashetki Katkarapu-Caesarsalaatti
Fresh Hetki Arki Wokmix
McDonald's All Vegan -Salaatti
Fresh Freshmix Salaatti
Rainbow Red & Green Salaattisekoitus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.