Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Itämainen Kanasalaatti (Kana, Lehtisalaatti, Hedelmät, Pähkinät)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
426 kJ
5%
102 kcal
Rasvaa
4,76g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,699g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,964g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,751g
Hiilihydraatit
5,09g
2%
Sokereita
3,09g
3%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
9,75g
19%
Natrium
65mg
Kolesterolia
24mg
Kalium
166mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(102 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (42%)
 
Proteiinia (38%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
102
Rasva
4,76g
Hh
5,09g
Prot
9,75g
Kohteessa Itämainen Kanasalaatti (Kana, Lehtisalaatti, Hedelmät, Pähkinät) (1 kuppi) on 102 kaloria
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 20% hh, 38% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 32
1 kuppi 102
1 annos (90 g) 102
100 g 113

Samankaltaiset kohteet luokasta Kanasalaatti:

Kanasalaatti Kananmunalla
Kana- tai Kalkkunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Kanasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti:

Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Lehtisalaatti Avokadolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
  Näytä lisää kohteen Puutarhasalaatti ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Salaatit

Katso myös:

Lehtisalaatti
Kana-Nuudelikeitto
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Lehtisalaatti (Punainen)
Mantelit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Food Market Herkku Kreikkalainen Kyläsalaatti
Amarillo Cobb Chicken Salad
Chef Lunden Kalkkuna-Lehtikaalisalaatti Ohrahelmillä
Lidl Savukirjolohisalaatti
Lounashetki Omenainen Salaatti
Lounashetki Omenainen Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.