| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 salaatti
Energiaa
513 kJ
6%
123 kcal
Rasvaa
7,41g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,007g
20%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,226g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,559g
Hiilihydraatit
7,41g
3%
Sokereita
4,44g
5%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
7,86g
16%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
87mg
Kalium
399mg
20%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (23%)
Rasvaa (52%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
123
|
|
Rasva
7,41g
|
|
Hh
7,41g
|
|
Prot
7,86g
|
|
Kohteessa Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla (1 salaatti) on 123 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 23% hh, 25% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
