Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lisukesalaatti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
366 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
5,28g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,853g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,584g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,398g
Hiilihydraatit
5,28g
2%
Sokereita
3,16g
4%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
5,59g
11%
Suola
0,27g
5%
Kolesterolia
62mg
Kalium
284mg
14%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(87 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (23%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (25%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
87
Rasva
5,28g
Hh
5,28g
Prot
5,59g
Kohteessa Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla (1 lisukesalaatti) on 87 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 23% hh, 25% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 15
1 kuppi 41
1 annos (79 g) 41
100 g 52
1 lisukesalaatti 87
1 salaatti 123

Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti:

Lehtisalaatti Avokadolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
  Näytä lisää kohteen Puutarhasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kananmunasalaatti
Perunasalaatti
Kreikkalainen Salaatti
Salaatinlehtiä
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla
Lehtisalaatti (Punainen)
Burrito Pavuilla ja Juustolla
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Lehtisalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Eat & Enjoy Ranch Kanasalaatti
Fafa's Kanaton Bowl
Saarioinen Eväs Salami Pastasalaatti
Saarioinen Maalaispunajuurisalaatti
Chef Select Vihannessalaatti
Lounashetki Kana-Pitachips Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.