| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lisukesalaatti
Energiaa
366 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
5,28g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,853g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,584g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,398g
Hiilihydraatit
5,28g
2%
Sokereita
3,16g
4%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
5,59g
11%
Suola
0,27g
5%
Kolesterolia
62mg
Kalium
284mg
14%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (23%)
Rasvaa (52%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
87
|
|
Rasva
5,28g
|
|
Hh
5,28g
|
|
Prot
5,59g
|
|
Kohteessa Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla (1 lisukesalaatti) on 87 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 23% hh, 25% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
