| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen
Energiaa
613 kJ
7%
146 kcal
Rasvaa
2,15g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,303g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,566g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,86g
Hiilihydraatit
26,35g
10%
Sokereita
0,88g
1%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
4,95g
10%
Suola
0,68g
11%
Kolesterolia
0mg
Kalium
54mg
3%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (73%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
146
|
|
Rasva
2,15g
|
|
Hh
26,35g
|
|
Prot
4,95g
|
|
Kohteessa Kovat Sämpylät (1 keskikokoinen) on 146 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 73% hh, 14% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
