Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Porsaankyljys

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

492 kJ

118 kcal

Rasvaa

6,85g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,539g

13%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,999g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,664g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

13,12g

26%

Suola

0,45g

Kolesterolia

39mg

Kalium

190mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(118 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (54%)

Proteiinia (46%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

118

Rasva

6,85g

Prot

13,12g

Kohteessa Porsaankyljys (1 pieni tai ohut leike) on 118 kaloria

Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 0% hh, 46% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	118
1 annos (85 g)	212
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	218
100 g	250
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	318

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaanpaisti
Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Porsaan Kyljys
Tamminen Porsaan Kyljys
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Atria Viljaporsaan Wieninleike
	HK Rypsiporsas Korea Rub Kasslerpihvi
	Kannuksen Lihakauppa Ribs
	Atria Viljaporsaan Fileepihvi Pork'n.Pepper
	Snellman Maatiaispossun Kyljys
	Snellman Maatiaispossun Kasslerkyljys

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.