Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
681 kJ
8%
163 kcal
Rasvaa
2,26g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,428g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,642g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,07g
Hiilihydraatit
6,1g
2%
Sokereita
6,1g
7%
Kuitua
0g
Proteiinia
28,02g
56%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
9mg
Kalium
194mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
8%
GDA:sta*
(163 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (16%)
 
Rasvaa (13%)
 
Proteiinia (71%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
163
Rasva
2,26g
Hh
6,1g
Prot
28,02g
Kohteessa Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa) (1 kuppi) on 163 kaloria
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 16% hh, 71% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 20
100 g 72
1 kuppi 163
1 lb 327

Samankaltaiset kohteet luokasta Raejuusto:

Raejuusto (Rasvaton)
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
Raejuusto
Raejuusto Hedelmillä
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
  Näytä lisää kohteen Raejuusto ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Juusto:

Emmentaljuusto
Cheddar-juusto
  Näytä lisää kohteen Juusto ravintotietoja

Katso myös:

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
Mokkapala (Vähärasvainen)
Popcorn (Vähärasvainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Milbona Brie de Nangis
Milbona Kultajuusto
Nostja Buffalo Cheese
Rainbow Luomu Salaattijuusto Kuutioina
Herkkutilan Parhaat Kermajuusto
Rainbow Pepper Sulatejuustosiivut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.