Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Koskikylän

Lihaperunasoselaatikko

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

452 kJ

108 kcal

Rasvaa

5,40g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,500g

Hiilihydraatit

9,80g

Sokereita

1,40g

Proteiinia

5,10g

10%

Suola

0,58g

10%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 09 tammi 23 07.49 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(108 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (36%)

Rasvaa (45%)

Proteiinia (19%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

108

Rasva

5,4g

9,8g

Prot

5,1g

Kohteessa 100 g on 108 kaloria

Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 36% hh, 19% prot.

Luokkaan Koskikylän ja Perunat liittyvät:

Pyttipannu
Lihapullat ja Muusi

Luokkaan Koskikylän ja Laatikkoruoat liittyvät:

Liha-Perunasose-Laatikko
Kaalikääryle
Maksalaatikko
Kinkkukiusaus
Liha-Makaronilaatikko
Hunajabroileri ja Riisi
	Näytä lisää tuotteita: Koskikylän Laatikkoruoat

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunamuusi
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Paistettu Peruna
Peruna (Kuorineen)
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	HK Kapen Pikkusen Parempi Kermainen Pyttipannu
	Atria Savukirjolohikiusaus
	Feelia Kasvisbulgur
	Lounastuote Jauheliha-Juustokiusaus
	Lounastuote Viskaalin Häränpaistos
	Fazer Amica Kebablihakiusausta

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.