Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1046 kJ
13%
250 kcal
Rasvaa
13,00g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,500g
18%
Hiilihydraatit
26,00g
10%
Sokereita
4,10g
5%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
8,10g
16%
Suola
3,00g
50%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 05 touko 20 08.45 ap.
12%
GDA:sta*
(250 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (41%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
250
Rasva
13g
Hh
26g
Prot
8,1g
Kohteessa 100 g on 250 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 41% hh, 13% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikala Salaattiateria
Tonnikalapizza
Nizzan Salaatti
Eväs Tonnikala Pastasalaatti
Tonnikalapizza

Luokkaan Saarioinen ja Välipalat liittyvät:

Eväs Vadelma-Mustikka Tuorepuuro
Eväs Tonnikalawrap
Maalaispunajuurisalaatti
Vaalea Karjalanpiirakka
Texmex Läppä Kana-Fajita
Herkku Veggie
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Välipalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Välipalat:

Voileipäkeksit
Pretzelit
Perunalastut
Popcorn
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Tonnikala Mausteena Limettiä ja Pippuria
Subway Tonnikala Wrap
John West Infusions Tuna Basil
John West Meksikolainen Tonnikalapapusalaatti
Pirkka Parhaat Tonnikalafilee Öljyssä
John West Infusions Tuna Lemon & Thyme


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.