Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Vöyrinpoika

Kaura 100 Pala

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

816 kJ

10%

195 kcal

Rasvaa

3,90g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,700g

Transrasvaa

0,000g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,000g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,000g

Hiilihydraatit

29,00g

11%

Sokereita

0,60g

Kuitua

6,2g

Proteiinia

7,40g

15%

Suola

1,60g

27%

Kolesterolia

0mg

Kalium

0mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 12 loka 22 07.10 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

10%

GDA:sta*

(195 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (65%)

Rasvaa (19%)

Proteiinia (16%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

195

Rasva

3,9g

29g

Prot

7,4g

Kohteessa 100 g on 195 kaloria

Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 64% hh, 16% prot.

Luokkaan Vöyrinpoika ja Leipä liittyvät:

Vaarin Limppu
Kaurabirke
Ruispoika
Täysjyväleipä
Kaurapoika
Moniviljasämpylä
	Näytä lisää tuotteita: Vöyrinpoika Leipä

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaura:

Kaura
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
	Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Täysjyvävehnäleipä
Monijyväleipä
Vaalea Leipä
Ruisleipä
Sämpylä
Taikinajuurileipä
	Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Meriläisen Leipomo Pieni Maalaispatonki
	Myllärin Luomu Hurjan Hiljainen Sämpyläjauho
	Pirjon Pakari Pehmeämpi Saaristolaissämpylä
	LEIPOMO JUURI Jalapenoleipä
	Chef Select Ruiseväs Juusto, Muna ja Kinkkuleikkele
	Lidl Kaurainen Pellavaleipä

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.