Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
761 kJ
9%
182 kcal
Rasvaa
9,60g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,400g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,000g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,100g
Hiilihydraatit
1,80g
1%
Sokereita
1,60g
2%
Proteiinia
22,00g
44%
Suola
2,20g
37%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 12 joulu 23 06.14 ip.
9%
GDA:sta*
(182 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (4%)
 
Rasvaa (48%)
 
Proteiinia (48%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
182
Rasva
9,6g
Hh
1,8g
Prot
22g
Kohteessa 100 g on 182 kaloria
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 4% hh, 48% prot.

Luokkaan X-Tra ja Kala liittyvät:

Makrillia Tomaattikastikkeessa
Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä
Salaattitonnikalaa Öljyssä
Paneroidut Kalafileet
Alaskanseiti
Kalapalat
  Näytä lisää tuotteita: X-Tra Kala

Lisää X-Tra tuotteita:

Tagliatelle Pasta
Sourcream & Onion
Valkosipulitäytteinen Patonki
Naudan Jauheliha
Kikherneet
  Näytä kaikki tuotemerkin X-Tra tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Paistettu Kala
Kala
Tilapia
Grillattu Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Rapeat Kirjolohifileepalat
Hyvä Apaja Saariston Kalapyörykät
Deluxe Cold Smoked Salmon Salad
Disas Aura Savulohi Fileepala
Saimaan Tuore Kirjolohifilee
UniCafe Lohicarbonara


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.