Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
686 kJ
8%
164 kcal
Rasvaa
3,54g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,002g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,23g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,764g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
30,76g
62%
Suola
0,99g
16%
Kolesterolia
84mg
Kalium
254mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(164 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (79%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
164
Rasva
3,54g
Hh
0g
Prot
30,76g
Kohteessa Kananrinta (Nahkaa ei Syöty) (100 g) on 164 kaloria
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 0% hh, 79% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1/2 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu) 123
1/2 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu) 141
1 annos (86 g) 141
1/2 iso (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu) 161
100 g 164

Samankaltaiset kohteet luokasta Kananrinta:

Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
Kanafilee
Kananrinta
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Leivitetty ja Paistettu Kananrinta ilman Nahkaa (Leivitys Syöty)
  Näytä lisää kohteen Kananrinta ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kanan Reisikoipi
Kanankoipi
Kanansiipi
Kana
Kana (Nahkaa ei Syöty)
  Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananrinta ilman Marinointia (Nahkaa ei Syöty)
Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty)
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahka Syöty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Honey Butter
Kariniemen Liekki Sisäfileet
Kariniemen Broilerin Paistetut Sisäfileet
Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Hunaja
Subway Slow Cooked Chicken Breast
Kariniemen Minuuttipihvi Mandarin Espanol


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.