Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

686 kJ

164 kcal

Rasvaa

3,54g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,002g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,23g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,764g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

30,76g

62%

Suola

0,99g

16%

Kolesterolia

84mg

Kalium

254mg

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(164 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (21%)

Proteiinia (79%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

164

Rasva

3,54g

Prot

30,76g

Kohteessa Kananrinta (Nahkaa ei Syöty) (100 g) on 164 kaloria

Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 0% hh, 79% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1/2 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu)	123
1/2 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu)	141
1 annos (86 g)	141
1/2 iso (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu)	161
100 g	164

Samankaltaiset kohteet luokasta Kananrinta:

Kananrinta
Kanafilee
Leivitetty ja Paistettu Kananrinta ilman Nahkaa (Leivitys Syöty)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
	Näytä lisää kohteen Kananrinta ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kanan Reisikoipi
Kana
Kanankoipi
Kanansiipi
	Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Katso myös:

Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty)
Haudutettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
Kananrinta (Paahdettu)
Paistettu Kananrinta ilman Marinointia (Nahkaa ei Syöty)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Mäkitalon Farmi Maalaiskalkkunasalaatti
	Coop Kana Kolmioleipä
	Select & Go Tandoori Chicken Wrap
	Naapurin Maalaiskana Kanan Fileesuikale Mango-Sitruuna
	Naapurin Maalaiskana Kanaduo Korean Style & Smoked Chili
	Kanamestari Uunivalmis Kanan Kebabmureke

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.