Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)

Leivitetty Kala

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
225 kJ
3%
54 kcal
Rasvaa
3,07g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,646g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,337g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,894g
Hiilihydraatit
1,81g
1%
Sokereita
0,11g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
4,51g
9%
Suola
0,09g
1%
Kolesterolia
18mg
Kalium
88mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(54 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (34%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
54
Rasva
3,07g
Hh
1,81g
Prot
4,51g
Kohteessa Leivitetty Kala (1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)) on 54 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 14% hh, 34% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 22
1 kuutiotuuma, luuton 34
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 36
1 unssi, luineen (luut poistettu) 38
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 54
1 unssi, luuton 56
1 annos (85 g) 169
100 g 199
1 filee (16 cm x 9 cm x 1 cm) 267
1 kuppi, hienonnettu 271

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Paistettu Kala
Uunilohi
Tilapia
Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Leivitetty Kanapihvi tai -Filee
Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi
Paistettu Turska (Leivitetty)
Leivitetty Kanapihvi Juustolla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

K-Menu Kylmäsavustettu Kirjolohifilee
Fazer Amica Haukipyörykät
Pirkka Savustetut Muikkupalat
X-Tra Graavilohi
Pirkka Savustetut Muikut Marinadissa
Kalaonni Thai Curry Kirjolohipannu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.