Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
833 kJ
10%
199 kcal
Rasvaa
11,37g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,392g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,952g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,312g
Hiilihydraatit
6,71g
3%
Sokereita
0,41g
0%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
16,72g
33%
Suola
0,32g
5%
Kolesterolia
66mg
Kalium
326mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(199 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (34%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
199
Rasva
11,37g
Hh
6,71g
Prot
16,72g
Kohteessa Leivitetty Kala (100 g) on 199 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 14% hh, 34% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos (85 g) 169
100 g 199
1 filee (16 cm x 9 cm x 1 cm) 267

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Uunilohi
Kala
Tilapia
Paistettu Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi
Paistettu Turska (Leivitetty)
Leivitetty Kanapihvi Juustolla
Kana-Nuudelikeitto
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Coop Kirjolohipihvi
Rainbow Tonnikalaa (Just Open & Eat)
Norron Kalawursti
Palmia Kirjolohi-Pennevuoka
Deluxe Cold Smoked Salmon Salad
UniCafe Kirjolohipyörykät


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.