Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (85 g)

Leivitetty Kala

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
708 kJ
8%
169 kcal
Rasvaa
9,66g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,033g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,209g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,815g
Hiilihydraatit
5,7g
2%
Sokereita
0,35g
0%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
14,21g
28%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
56mg
Kalium
277mg
14%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(169 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (34%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
169
Rasva
9,66g
Hh
5,7g
Prot
14,21g
Kohteessa Leivitetty Kala (1 annos) on 169 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 14% hh, 34% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 22
1 kuutiotuuma, luuton 34
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 36
1 unssi, luineen (luut poistettu) 38
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 54
1 unssi, luuton 56
1 annos (85 g) 169
100 g 199
1 filee (16 cm x 9 cm x 1 cm) 267
1 kuppi, hienonnettu 271

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Kala
Paistettu Kala
Uunilohi
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Leivitetty Kanapihvi tai -Filee
Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi
Paistettu Turska (Leivitetty)
Leivitetty Kanapihvi Juustolla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

UniCafe Kirjolohipyörykät
Juvenes Rapeat Kalapalat
Disas Savulohifileepala
Lidl Kalapuikko
Norron Kalawursti
Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.