Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Turska (Leivitetty)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuutiotuuma, luuton
 
annosta kohti
Kilojoulea 138 kJ
Kaloria 33 kcal
Proteiinia 3,33 g
Hiilihydraattia 1,46 g
  Sokereita 0,14 g
Rasvaa 1,51 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,295 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,641 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,448 g
Kolesterolia 10 mg
Kuitua 0,1 g
Natrium 80 mg
Kalium 72 mg
2%
GDA:sta*
(33 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (17%)
 
Rasvaa (42%)
 
Proteiinia (41%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
33
Rasva
1,51g
Hh
1,46g
Prot
3,33g
Kohteessa Paistettu Turska (Leivitetty) (1 kuutiotuuma, luuton) on 33 kaloria
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 18% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 22
1 kuutiotuuma, luuton 33
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 35
1 unssi, luineen (luut poistettu) 37
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 53
1 pala (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) 55
1 unssi, luuton 56
1 annos (85 g) 167
100 g 197
1 Tyynenmeren turskan filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 217
1 kuppi, hienonnettu 268
1 pieni Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 384
1 pieni Atlantin (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 575
1 keskikokoinen Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 575
1 iso Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 768
1 keskikokoinen Atlantin (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 1152
1 iso Atlantin (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 1730

Samankaltaiset kohteet luokasta Turska:

Turska
Paistettu Turska
  Näytä lisää kohteen Turska ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Grillattu Kala
Tilapia
Uunilohi
Paistettu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti)
Ruokasooda
Korppujauhot
Keitetyt Pavut
Keitetyt Pavut Sianlihalla (Säilyke)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Isokari Kalapuikko Fileestä
Fazer Amica Rapeat Kalapalat
Fazer Amica Maustekuorrutettua Turskaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.