Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Turska (Leivitetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
824 kJ
10%
197 kcal
Rasvaa
8,9g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,738g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,769g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,634g
Hiilihydraatit
8,59g
3%
Sokereita
0,84g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
19,61g
39%
Suola
1,17g
20%
Kolesterolia
59mg
Kalium
424mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(197 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (17%)
 
Rasvaa (42%)
 
Proteiinia (41%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
197
Rasva
8,9g
Hh
8,59g
Prot
19,61g
Kohteessa Paistettu Turska (Leivitetty) (100 g) on 197 kaloria
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 18% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luuton 33
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 53
1 pala (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) 55
1 unssi, luuton 56
1 annos (85 g) 167
100 g 197
1 Tyynenmeren turskan filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 217
1 pieni Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 384
1 pieni Atlantin (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 575
1 keskikokoinen Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 575

Samankaltaiset kohteet luokasta Turska:

Paistettu Turska
Turska
  Näytä lisää kohteen Turska ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Paistettu Kala
Uunilohi
Kala
Tilapia
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Leivitetty Kanapihvi Juustolla
Leivitetty Kala
Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty)
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Maustekuorrutettua Turskaa
Amanda Turskanmaksaa
Fazer Amica Turskaa Sitruuna-Munakoiso-Mantelikuorrutteella
Findus Seilorin Turska
Fazer Amica Haudutettua Turskaa Ja Piparjuurivoita
Fazer Amica Rapeat Kalapalat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.