Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Turska (Leivitetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuutiotuuma, luuton
annosta kohti
% RI*
Energiaa
140 kJ
2%
33 kcal
Rasvaa
1,51g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,295g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,641g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,448g
Hiilihydraatit
1,46g
1%
Sokereita
0,14g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
3,33g
7%
Suola
0,2g
3%
Kolesterolia
10mg
Kalium
72mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(33 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (17%)
 
Rasvaa (42%)
 
Proteiinia (41%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
33
Rasva
1,51g
Hh
1,46g
Prot
3,33g
Kohteessa Paistettu Turska (Leivitetty) (1 kuutiotuuma, luuton) on 33 kaloria
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 18% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 22
1 kuutiotuuma, luuton 33
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 35
1 unssi, luineen (luut poistettu) 37
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 53
1 pala (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) 55
1 unssi, luuton 56
1 annos (85 g) 167
100 g 197
1 Tyynenmeren turskan filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 217
1 kuppi, hienonnettu 268
1 pieni Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 384
1 pieni Atlantin (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 575
1 keskikokoinen Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 575
1 iso Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 768
1 keskikokoinen Atlantin (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 1152
1 iso Atlantin (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 1730

Samankaltaiset kohteet luokasta Turska:

Paistettu Turska
Turska
  Näytä lisää kohteen Turska ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Paistettu Kala
Tilapia
Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Kana (Leivitetty ja Paistettu)
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu)
Kalanmaksaöljy (Turska)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kalaonni Togarashi Kirjolohipala
Ocean Sea Alaskanseiti Täysjyväpaneerattu
Leroy Sushi Umai
Pirkka Pangasiusfileet
SJO Lohi Jauheliha
Kala Lappi Lapin Korpisavu Siivu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.