Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 Tyynenmeren osteri

Osterit

Ravintosisältö
Annoskoko
1 Tyynenmeren osteri
annosta kohti
% RI*
Energiaa
137 kJ
2%
33 kcal
Rasvaa
1,18g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,371g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,151g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,465g
Hiilihydraatit
1,88g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
3,38g
7%
Suola
0,25g
4%
Kolesterolia
25mg
Kalium
75mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(33 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (23%)
 
Rasvaa (34%)
 
Proteiinia (43%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
33
Rasva
1,18g
Hh
1,88g
Prot
3,38g
Kohteessa Osterit (1 Tyynenmeren osteri) on 33 kaloria
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 24% hh, 43% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 itämainen osteri 10
1 osteri, raaka 10
1 unssi, ilman kuorta 19
1 Tyynenmeren osteri 33
1 annos (85 g) 58
100 g 68
1 säilyke (340 g), valutettu 141
1 kuppi 169

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Katkarapu
Rapu
Hummeri
Mustekala
Simpukat
Sinisimpukat
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Osterit

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.