Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Kalafilee

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pala
annosta kohti
% RI*
Energiaa
177 kJ
2%
42 kcal
Rasvaa
2,25g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,338g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,021g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,735g
Hiilihydraatit
3,6g
1%
Sokereita
0,42g
0%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
1,88g
4%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
5mg
Kalium
37mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(42 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (34%)
 
Rasvaa (48%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
42
Rasva
2,25g
Hh
3,6g
Prot
1,88g
Kohteessa Paistettu Kalafilee (1 pala) on 42 kaloria
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 34% hh, 18% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, paistettu 24
1 pala 42
1 annos (57 g) 142
1 pihvi tai filee (10 cm x 5 cm x 1,25 cm) 142
100 g 249

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Tilapia
Uunilohi
Paistettu Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)
Sianjauheliha (Paistettu)
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kala Lappi Savuahven
Hyvä Apaja Katkarapuherkku
Hyvä Apaja Kalanugetit
John West Sardiinit Vedessä
Jalostaja Perinteinen Sipulisilli
Kokkikartano Laxfrestelse


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.