| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (74 g)
Energiaa
449 kJ
5%
107 kcal
Rasvaa
4,82g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,402g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,168g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,678g
Hiilihydraatit
11,2g
4%
Sokereita
1,28g
1%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
5,11g
10%
Suola
0,57g
9%
Kolesterolia
77mg
Kalium
232mg
12%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (41%)
Rasvaa (40%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
107
|
|
Rasva
4,82g
|
|
Hh
11,2g
|
|
Prot
5,11g
|
|
Kohteessa Pinaattisalaatti (1 annos) on 107 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 41% hh, 19% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
