Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
366 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
4,02g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,465g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,804g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,317g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
11,95g
24%
Suola
0,30g
5%
Kolesterolia
34mg
Kalium
178mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(87 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (43%)
 
Proteiinia (57%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
87
Rasva
4,02g
Hh
0g
Prot
11,95g
Kohteessa Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty) (1 keskikokoinen leike) on 87 kaloria
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 0% hh, 57% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 31
1 unssi, luineen, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 33
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu 35
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu) 40
1 unssi, luineen (luut ja rasva poistettu) 42
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 unssi, luuton, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen) 44
1 unssi, luineen, vähärasvainen (luut poistettu) 46
1 unssi, luuton (rasva poistettu) 54
1 unssi, luuton, vähärasvainen 59
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 annos (85 g) 177
100 g 208
1 kuppi, kuutioitu 279

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaanpaisti:

Porsaanpaisti
Porsaan Fileepaisti
Porsaan Lapapaisti
  Näytä lisää kohteen Porsaanpaisti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaankyljys
Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Porsaan Jättipihvit
Atria Minuuttisuikale Viljaporsaan Fileestä Piparjuuri-Sinappi
HK Rypsiporsas Karamellipossu
Atria Possun Xxxl Black Garlic Grillipihvi
Fazer Amica Sitruunamaustettua Porsaan Sisäfileetä
Fazer Amica Kassleria Cajunkastikkeessa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.