Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
870 kJ
10%
208 kcal
Rasvaa
9,57g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,489g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,294g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,755g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
28,45g
57%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
81mg
Kalium
423mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(208 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (43%)
 
Proteiinia (57%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
208
Rasva
9,57g
Hh
0g
Prot
28,45g
Kohteessa Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty) (100 g) on 208 kaloria
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 0% hh, 57% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 31
1 unssi, luineen, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 33
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu 35
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu) 40
1 unssi, luineen (luut ja rasva poistettu) 42
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 unssi, luuton, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen) 44
1 unssi, luineen, vähärasvainen (luut poistettu) 46
1 unssi, luuton (rasva poistettu) 54
1 unssi, luuton, vähärasvainen 59
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 annos (85 g) 177
100 g 208
1 kuppi, kuutioitu 279

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaanpaisti:

Porsaan Fileepaisti
Porsaanpaisti
Porsaan Lapapaisti
  Näytä lisää kohteen Porsaanpaisti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaan Paahtokylki
Porsaankyljys
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)
Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kivikylän Kotipalvaamo Lauantaimakkara
Fazer Amica Porsasta Makeassa Tomaattikastikkeessa
Dulano Dry-Cured Ham Slices
Tamminen Savusauna Palvilastu
Tamminen Porsaan Uunipaisti
Veljekset Mattila Pork Belly Bites & Smashed Potatoes


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.