1 - 9 (9)
|
Kevyt Pizzapohja
Helppo, ohut ja rapea pizzapohja.
annosta kohti - Kaloria: 316kcal | Rasva: 2,91g | Hh: 48,81g | Prot: 22,11g
|
|
Jauhelihapihvit
Helppo valmistaa, maukas ja täyttävä ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 138kcal | Rasva: 7,29g | Hh: 5,20g | Prot: 12,14g
|
|
Pasta Bolognese
Pastaa ja jauhelihakastike .
annosta kohti - Kaloria: 422kcal | Rasva: 13,20g | Hh: 47,51g | Prot: 27,47g
|
|
Kaalisalaatti
Coleslaw tyyppinen salaatti.
annosta kohti - Kaloria: 58kcal | Rasva: 1,72g | Hh: 9,90g | Prot: 2,17g
|
|
Tonnikalavihanneslaatikko
Kevyt laatikko.
annosta kohti - Kaloria: 228kcal | Rasva: 7,56g | Hh: 11,67g | Prot: 25,64g
|
|
Juustomuffinssit
Nopeita ja maukkaita juustomaisia muffinsseja, jotka on tehty helposti löydettävistä aineksista.
annosta kohti - Kaloria: 379kcal | Rasva: 19,77g | Hh: 33,64g | Prot: 16,43g
|
|
Frigadellot ja Kastike
Ravitsevaa ja lohdullista.
annosta kohti - Kaloria: 597kcal | Rasva: 41,50g | Hh: 21,47g | Prot: 31,89g
|
|
Vispipuuro
Täydellinen aamiaiseksi tai keskipäivän välipalaksi.
annosta kohti - Kaloria: 390kcal | Rasva: 5,15g | Hh: 70,05g | Prot: 12,90g
|
|
Jauhelihalla ja Porkkanoilla Täytetyt Letut
Mukava viikonloppuinen iltapala, joka maistuu perheen kaikenikäisille ruokailijoille.
annosta kohti - Kaloria: 181kcal | Rasva: 8,57g | Hh: 17,62g | Prot: 8,56g
|
|
Auta yhteisöä ja osallistu lähettämällä ja arvostelemalla reseptejä. Klikkaa tätä jakaaksesi reseptin.
|