Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Pirkka

Juustokauraleipä

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1188 kJ

14%

284 kcal

Rasvaa

19,00g

27%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

6,000g

30%

Hiilihydraatit

16,00g

Sokereita

2,50g

Kuitua

2,5g

Proteiinia

11,00g

22%

Suola

0,20g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 02 huhti 20 03.54 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

14%

GDA:sta*

(284 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (23%)

Rasvaa (61%)

Proteiinia (16%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

284

Rasva

19g

16g

Prot

11g

Kohteessa 100 g on 284 kaloria

Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 23% hh, 16% prot.

Luokkaan Pirkka ja Vaalea Leipä liittyvät:

Krutonki
Kauravarraspalat
Kauraiset Pehmopalat
Paahtoleipä Kaura
Tomaatti-Mozzarella-Basilika Kolmioleipä
Tonnikalakolmioleipä
	Näytä lisää tuotteita: Pirkka Vaalea Leipä

Luokkaan Pirkka ja Voileivät liittyvät:

Broileri-Caesarwrap
Aurinkokuivattu Tomaatti - Mozzarella Kolmioleipä
Feta-Oliivi-Punasipulileipä
Kana-BBQ Wrap
Texmex Wrap
BLT-Pekoni-Kolmioleipä
	Näytä lisää tuotteita: Pirkka Voileivät

Luokkaan Pirkka ja Kaura liittyvät:

Pehmotyynyt Kaura
Kaurajäätelö Salty Caramel & Brownie
Kauravälipala Vadelma-Mustikka
Luomu Kaurajuoma
Gluteeniton Iso Kaurahiutale
Minuuttipuuro Kaura-Mustikka-Vadelma
	Näytä lisää tuotteita: Pirkka Kaura

Luokkaan Pirkka ja Juusto liittyvät:

Edamjuustoviipaleet 10%
Kolmen Juuston Keitto
Kevyt Sulatejuustoviipaleet
Pizzajuustomuru
Brie Valkohomejuusto
Juustokierre
	Näytä lisää tuotteita: Pirkka Juusto

Luokkaan Pirkka ja Leipä liittyvät:

Kaurapaahtoleipä
Viipaloitu Maalaisruislimppu
Täysjyväpaahtoleipä
Helposti Mukaan Juusto-Kauraleipä
Juustopatonki
Paahtoleipä Täysjyvä
	Näytä lisää tuotteita: Pirkka Leipä

Luokkaan Pirkka ja Salaatit liittyvät:

Taco Salaatti
Coleslaw
Luomu Salaattisekoitus
Rapea Pikkusalaatti
Loimulohisalaatti
Pesto-Kana-Mozzarella-Salaatti
	Näytä lisää tuotteita: Pirkka Salaatit

Luokkaan Pirkka ja Välipalat liittyvät:

Banaanirahka
Maissikakku Cheese
Viili 1%
Sydänvohveli
Proteiinijuoma Vanilja
Luomu Maissinaksu
	Näytä lisää tuotteita: Pirkka Välipalat

Luokkaan Pirkka ja Aamupalat liittyvät:

Prosciutto Speck
Savulohirieska
Riistarieska
Kauravälipalakeksi
Kebabkiusaus
Maissikakku Siemenet & Merisuola
	Näytä lisää tuotteita: Pirkka Aamupalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Vaalea Leipä:

Vaalea Leipä (Vähennetyt Kalorit)
Vaalea Leipä
Paahdettu Vaalea Leipä
	Näytä lisää kohteen Vaalea Leipä ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Voileivät:

Maapähkinävoi- ja Hyytelövoileipä
Juustovoileipä
Kanavoileipä Levitteellä
Kalkkunavoileipä
Naudanpaahtopaistivoileipä
Kinkku- ja Juustovoileivät
	Näytä lisää kohteen Voileivät ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Valio Oddlygood Dreamy Pina Colada
	Elovena Suklaa Proteiini Pirtelö
	Gaam Protein Bar Chocolate & Almond
	Puls Nutrition Protein Wafer Chocolate & Nuts
	Danone Yopro Proteiinijuoma Mustikka
	Ehrmann High Protein Banana & Choc Topping

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.