Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
300 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1305 kJ
16%
312 kcal
Rasvaa
12,00g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,200g
6%
Hiilihydraatit
15,90g
6%
Sokereita
10,50g
12%
Proteiinia
33,00g
66%
Suola
8,25g
138%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 18 kesä 19 06.27 ip.
16%
GDA:sta*
(312 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (43%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
312
Rasva
12g
Hh
15,9g
Prot
33g
Kohteessa 300 g on 312 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 21% hh, 43% prot.

Luokkaan Rainbow ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä
Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä
Tonnikala Paloina Vedessä
Tonnikalaa Tomaatti-Vihanneskastikkeessa
Albacore-Tonnikalaa Oliiviöljyssä
Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä
  Näytä lisää tuotteita: Rainbow Tonnikala

Luokkaan Rainbow ja Kala liittyvät:

Jättikatkaravunpyrstöt
Kylmäsavulohiviipaleet
Kirjolohisuikale
Savukalasalaatti
Graavilohiviipaleet
Perinteiset Sillifileet
  Näytä lisää tuotteita: Rainbow Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Kala
Paistettu Kala
Grillattu Kala
Tilapia
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Mummon Paistetut Muikut ja Maalaisperunat
Atria Tomaattinen Kalapasta
K-Menu Kylmäsavustettu Kirjolohifilee
Rainbow Tonnikalaa (Just Open & Eat)
Palmia Kirjolohi-Pennevuoka
Rainbow Perinteiset Sillifileet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.