| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
90 g
Energiaa
2146 kJ
26%
513 kcal
Rasvaa
44,61g
64%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,676g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,516g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
29,462g
Hiilihydraatit
16,88g
6%
Sokereita
2,36g
3%
Kuitua
9,4g
Proteiinia
20,5g
41%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
620mg
31%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (73%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
513
|
|
Rasva
44,61g
|
|
Hh
16,88g
|
|
Prot
20,5g
|
|
Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (90 g) on 513 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 12% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:
Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
