Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Maapähkinät (Kuoria ei Syöty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuorelliset, syötävä sisältö
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1278 kJ
15%
305 kcal
Rasvaa
26,78g
38%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,423g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
13,227g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
7,787g
Hiilihydraatit
7,78g
3%
Sokereita
2,13g
2%
Kuitua
4,8g
Proteiinia
14,3g
29%
Suola
0,41g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
370mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
15%
GDA:sta*
(305 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (10%)
 
Rasvaa (73%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
305
Rasva
26,78g
Hh
7,78g
Prot
14,3g
Kohteessa Maapähkinät (Kuoria ei Syöty) (1 kuppi, kuorelliset, syötävä sisältö) on 305 kaloria
Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 9% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 maapähkinä 11
1 unssi, kuorelliset, syötävät osat 126
1 annos (28 g) 168
1 unssi, kuorettomat 170
1 kuppi, kuorelliset, syötävä sisältö 305
100 g 599
1 kuppi, kuorittu 863
1 kuppi 863

Samankaltaiset kohteet luokasta Maapähkinät:

Maapähkinät
Keitetyt Maapähkinät
Kuivapaahdetut Maapähkinät (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut ja Suolatut Maapähkinät
Hunajapaahdetut Maapähkinät
  Näytä lisää kohteen Maapähkinät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pähkinät:

Saksanpähkinät
Pekaanipähkinät
Pähkinäsekoitukset
Mantelit
Cashewpähkinät
  Näytä lisää kohteen Pähkinät ravintotietoja

Katso myös:

Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty)
Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty)
Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
Haudutettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Pistaasi & Karpalo Pähkinäpatukka
Nutisal Smoky Sriracha
Nutisal Maple Syrup & Sea Salt
Foodin Trail Mix High Five
Be Kind Hazelnut Dark Chocolate
Pirkka Pähkinä & Maapähkinä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.