Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)

Grillattu Kala

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)

Energiaa

50 kJ

12 kcal

Rasvaa

0,13g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,028g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,023g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,053g

Hiilihydraatit

0,03g

Sokereita

0,01g

Kuitua

Proteiinia

2,49g

Suola

0,10g

Kolesterolia

8mg

Kalium

39mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 10 touko 20 07.40 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(12 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (1%)

Rasvaa (10%)

Proteiinia (89%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

0,13g

0,03g

Prot

2,49g

Kohteessa Grillattu Kala (1 kuutiotuuma, luun kanssa) on 12 kaloria

Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 1% hh, 89% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)	12
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	16
1 kuutiotuuma, luuton	19
1 unssi, luineen (luut poistettu)	21
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	25
1 unssi, luuton	31
1 annos (85 g)	93
100 g	109
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	123
1 kuppi, hienonnettu	148

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Uunilohi
Tilapia
Kala
Paistettu Kala
	Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Grillattu Kana
Leivitetty Kala
Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty)
Taco Bell Quesadilla Grillattu Kana
Subway Grillattu Kana Salaatti
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Italiamo Alaska Pollock Fillet With Herbs
	Apetit Itämeren Kalapihvi
	Fazer Amica Kuhapyörykät
	Fazer Amica Silakka-Kirjolohimurekepihvejä
	Italiamo Cous Cous Alla Siciliana
	Hätälä Lohilastu

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.