Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luuton

Leivitetty Kala

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton
annosta kohti
% RI*
Energiaa
236 kJ
3%
56 kcal
Rasvaa
3,22g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,678g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,404g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,939g
Hiilihydraatit
1,9g
1%
Sokereita
0,12g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
4,74g
9%
Suola
0,09g
2%
Kolesterolia
19mg
Kalium
92mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(56 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (34%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
56
Rasva
3,22g
Hh
1,9g
Prot
4,74g
Kohteessa Leivitetty Kala (1 unssi, luuton) on 56 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 14% hh, 34% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 22
1 kuutiotuuma, luuton 34
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 36
1 unssi, luineen (luut poistettu) 38
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 54
1 unssi, luuton 56
1 annos (85 g) 169
100 g 199
1 filee (16 cm x 9 cm x 1 cm) 267
1 kuppi, hienonnettu 271

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Paistettu Kala
Tilapia
Uunilohi
Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Leivitetty Kanapihvi tai -Filee
Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi
Paistettu Turska (Leivitetty)
Leivitetty Kanapihvi Juustolla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

K-Menu Kylmäsavustettu Kirjolohifilee
Deluxe Cold Smoked Salmon Salad
X-Tra Graavilohi
Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu
Lidl Kalapuikko
UniCafe Kirjolohipyörykät


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.