| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 filee (16 cm x 9 cm x 1 cm)
Energiaa
1116 kJ
13%
267 kcal
Rasvaa
15,24g
22%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,205g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,636g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,438g
Hiilihydraatit
8,99g
3%
Sokereita
0,55g
1%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
22,41g
45%
Suola
0,44g
7%
Kolesterolia
88mg
Kalium
437mg
22%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (52%)
Proteiinia (34%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
267
|
|
Rasva
15,24g
|
|
Hh
8,99g
|
|
Prot
22,41g
|
|
Kohteessa Leivitetty Kala (1 filee) on 267 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 14% hh, 34% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
