Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

946 kJ

11%

226 kcal

Rasvaa

14,98g

21%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

5,508g

28%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

6,482g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,707g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

21,39g

43%

Suola

0,78g

13%

Kolesterolia

65mg

Kalium

336mg

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

11%

GDA:sta*

(226 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (61%)

Proteiinia (39%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

226

Rasva

14,98g

Prot

21,39g

Kohteessa Paistettu Porsaankyljys (Pannulla) (1 keskikokoinen) on 226 kaloria

Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 0% hh, 39% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	123
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	226
1 annos (81 g)	226
100 g	279
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	326

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys
Porsaankyljys
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sianliha
Porsaan Paahtokylki
Porsaanpaisti
Sian Filee (Ulkofilee)
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Pekoni (Paistettu Pannulla)
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
Paistettu Tofu
Herkkusienet (Paistettu)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Snellman Maatiaispossun Nopeat Fileesuikaleet
	Pirkka Porsaan Kylkisiivu
	Pouttu Kermainen Kassler
	Snellman Maatiaispossun Pippurimarinoitu Fileepihvi
	Bergmann Porsaan Talouskyljys
	Atria Possun Ulkofileepihvi Steakhouse

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.