Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
167 kJ
2%
40 kcal
Rasvaa
2,25g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,415g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,949g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,689g
Hiilihydraatit
3,68g
1%
Sokereita
0,42g
0%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
2,88g
6%
Suola
0,71g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
452mg
23%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(40 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (31%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (25%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
40
Rasva
2,25g
Hh
3,68g
Prot
2,88g
Kohteessa Pinaatti (Kypsennetty) (100 g) on 40 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 32% hh, 25% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 11
1 annos (92 g) 37
100 g 40
1 kuppi, tuore 74

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:

Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pinaatti
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sipulit
Lehtisalaatti
Sienet
Porkkanat
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Palsternakka (Kypsennetty)
Basmatiriisi (Kypsennetty)
Selleri (Kypsennetty)
Ruusukaali (Kypsennetty)
Okra (Kypsennetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pouttu Muu Pinaattipyörykkä
Freshona Chopped Spinach
Kotimaista Pinaattikeitto (Pakaste)
Pirkka Pinaatti
Fazer Amica Uunikalaa Pinaattikastikkeessa
Fazer Amica Pinaattiriisi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.