Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 iso siivu

Ruisleipä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso siivu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
347 kJ
4%
83 kcal
Rasvaa
1,06g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,2g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,42g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,256g
Hiilihydraatit
15,46g
6%
Sokereita
1,23g
1%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
2,72g
5%
Suola
0,53g
9%
Kolesterolia
0mg
Kalium
53mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(83 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (75%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
83
Rasva
1,06g
Hh
15,46g
Prot
2,72g
Kohteessa Ruisleipä (1 iso siivu) on 83 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 75% hh, 13% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viipale, pieni 18
1 tavallinen viipale, reunoja ei syöty 31
1 ohut leike 52
1 annos (26 g) 67
1 tavallinen viipale 67
1 unssi 73
1 iso siivu 83
100 g 259

Samankaltaiset kohteet luokasta Ruisleipä:

Ruis- ja Hapanlimppu
Paahdettu Ruisleipä
Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit)
  Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Leipä:

Vaalea Leipä
Sämpylä
Täysjyvävehnäleipä
Taikinajuurileipä
Monijyväleipä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Ruisleipä. Tarkoititko:
Vaasan Ruispalat
Vaasan Ruispalat Ohut Herkku
Fazer Puikula Täysjyväruis
Oululainen Reissumies
Oululainen Jälkiuunipala
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Porokylän Pikku Tuliainen
Putaan Pulla Ohut Siemenruis
Joen Leipurit Oy Rukiinen Jyväkiekko
Leipäaitta Perinteinen Ruislimppu
Rainbow Creamy Ranch Ruischips
Linkosuo Elsa Kaura & Linssi Sour Cream


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.