| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 lettu (14 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lettu (14 cm halkaisija)
Energiaa
469 kJ
6%
112 kcal
Rasvaa
4,94g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,047g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,591g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,918g
Hiilihydraatit
14,23g
5%
Sokereita
3,26g
4%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
3,86g
8%
Suola
0,75g
12%
Kolesterolia
29mg
Kalium
115mg
6%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
112
|
|
Rasva
4,94g
|
|
Hh
14,23g
|
|
Prot
3,86g
|
|
Kohteessa Täysjyvävehnäpannukakut (1 ) on 112 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 49% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
