| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lettu (23 cm)
Energiaa
1341 kJ
16%
321 kcal
Rasvaa
14,11g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,99g
15%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,547g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
5,48g
Hiilihydraatit
40,66g
16%
Sokereita
9,31g
10%
Kuitua
5,3g
Proteiinia
11,03g
22%
Suola
2,14g
36%
Kolesterolia
83mg
Kalium
329mg
16%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
321
|
|
Rasva
14,11g
|
|
Hh
40,66g
|
|
Prot
11,03g
|
|
Kohteessa Täysjyvävehnäpannukakut (1 ) on 321 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 49% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
