| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 lettu (22 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lettu (22 cm halkaisija)
Energiaa
1169 kJ
14%
279 kcal
Rasvaa
12,3g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,606g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,963g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,775g
Hiilihydraatit
35,43g
14%
Sokereita
8,11g
9%
Kuitua
4,6g
Proteiinia
9,61g
19%
Suola
1,86g
31%
Kolesterolia
72mg
Kalium
287mg
14%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
279
|
|
Rasva
12,3g
|
|
Hh
35,43g
|
|
Prot
9,61g
|
|
Kohteessa Täysjyvävehnäpannukakut (1 ) on 279 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 49% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
