| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 lettu (19 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lettu (19 cm halkaisija)
Energiaa
853 kJ
10%
204 kcal
Rasvaa
8,97g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,901g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,891g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,484g
Hiilihydraatit
25,85g
10%
Sokereita
5,92g
7%
Kuitua
3,4g
Proteiinia
7,01g
14%
Suola
1,36g
23%
Kolesterolia
53mg
Kalium
209mg
10%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
204
|
|
Rasva
8,97g
|
|
Hh
25,85g
|
|
Prot
7,01g
|
|
Kohteessa Täysjyvävehnäpannukakut (1 ) on 204 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 49% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
