| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 lettu (20 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lettu (20 cm halkaisija)
Energiaa
987 kJ
12%
236 kcal
Rasvaa
10,38g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,2g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,345g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,031g
Hiilihydraatit
29,91g
12%
Sokereita
6,85g
8%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
8,12g
16%
Suola
1,57g
26%
Kolesterolia
61mg
Kalium
242mg
12%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
236
|
|
Rasva
10,38g
|
|
Hh
29,91g
|
|
Prot
8,12g
|
|
Kohteessa Täysjyvävehnäpannukakut (1 ) on 236 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 49% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
