| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 lettu (15 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lettu (15 cm halkaisija)
Energiaa
527 kJ
6%
126 kcal
Rasvaa
5,54g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,175g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,786g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,153g
Hiilihydraatit
15,97g
6%
Sokereita
3,66g
4%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
4,33g
9%
Suola
0,84g
14%
Kolesterolia
32mg
Kalium
129mg
6%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
126
|
|
Rasva
5,54g
|
|
Hh
15,97g
|
|
Prot
4,33g
|
|
Kohteessa Täysjyvävehnäpannukakut (1 ) on 126 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 49% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
