| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 lettu (25 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 lettu (25 cm halkaisija)
Energiaa
1552 kJ
19%
371 kcal
Rasvaa
16,33g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,46g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,262g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,341g
Hiilihydraatit
47,04g
18%
Sokereita
10,77g
12%
Kuitua
6,2g
Proteiinia
12,77g
26%
Suola
2,48g
41%
Kolesterolia
96mg
Kalium
381mg
19%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
371
|
|
Rasva
16,33g
|
|
Hh
47,04g
|
|
Prot
12,77g
|
|
Kohteessa Täysjyvävehnäpannukakut (1 ) on 371 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 49% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Letut:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
