Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
232 kJ
3%
56 kcal
Rasvaa
3,67g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,621g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,958g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,85g
Hiilihydraatit
1,77g
1%
Sokereita
0,77g
1%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
3,89g
8%
Suola
0,26g
4%
Kolesterolia
18mg
Kalium
46mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(56 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (13%)
 
Rasvaa (59%)
 
Proteiinia (28%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
56
Rasva
3,67g
Hh
1,77g
Prot
3,89g
Kohteessa Tonnikalasalaatti Kananmunalla (1 unssi) on 56 kaloria
Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 13% hh, 28% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 56
100 g 196
1 annos (156 g) 306
1 kuppi 408

Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Perunasalaatti
Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Subway Tonnikalasalaatti
Pirkka Pasta-Tonnikalasalaatti
KasvisHovi Tonnikalasalaatti
Deli Corner Tonnikalasalaatti
Makula Aasian Tonnikalasalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Chef Select Perhesalaatti
Lounashetki Kotimainen Savukirjolohisalaatti
KasvisHovi Raastekimara
Mäkitalon Farmi Kahden Kastikkeen Kebabsalaatti
Select & Go Lohi-Perunasalaatti
Saarioinen Food Story Kanaa ja Teriyakinuudelia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.