Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Atria

Savukirjolohikiusaus

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

494 kJ

118 kcal

Rasvaa

5,90g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,100g

11%

Hiilihydraatit

12,00g

Sokereita

1,40g

Kuitua

0,1g

Proteiinia

4,40g

Suola

1,00g

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 21 huhti 24 04.05 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(118 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (40%)

Rasvaa (45%)

Proteiinia (15%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

118

Rasva

5,9g

12g

Prot

4,4g

Kohteessa 100 g on 118 kaloria

Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 40% hh, 15% prot.

Luokkaan Atria ja Perunat liittyvät:

Perunat Valkosipulilla ja Grana Padano-Juustolla
Pippurihärkä
Joulun Makea Perunalaatikko
Artesaani Eränkävijän Kiusaus
Paistetut Perunat
Kunnon Arki Jauhelihapihvit Muusilla
	Näytä lisää tuotteita: Atria Perunat

Luokkaan Atria ja Laatikkoruoat liittyvät:

Vegyou Paahdetut Kasvikset ja Hernebolognese
Sipulipihvi Muusilla
Artesaani Lihamakaronilaatikko
Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko
Makaronilaatikko
Chicken Soup Tom Kha
	Näytä lisää tuotteita: Atria Laatikkoruoat

Luokkaan Atria ja Ruoat, jotka eivät sisällä lihaa liittyvät:

Ateriasalaatti Omena-Couscous
Mozzarellapizza
Napsittavat Vegaaninen Crispy Vegesnacks Salsa
Vegaaninen Hernebolognesepasta

Luokkaan Atria ja Kala liittyvät:

Artesaani Kalapihvit Smetanakastikkeella
Artesaani Kalapihvit Smetanakastikkeella
Tomaattinen Kalapasta

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunamuusi
Peruna (Kuorineen)
Paistettu Peruna
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
	Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Kokkikartano Kirjolohifileepala ja Paahdetut Perunat
	Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu
	Mummon Paistetut Muikut ja Maalaisperunat
	Atria Tomaattinen Kalapasta
	Norron Kalawursti
	Rainbow Tonnikalaa (Just Open & Eat)

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.