Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 kuppi, tuore, pakaste, tai säilötty

Herneet (Kypsennetty)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, tuore, pakaste, tai säilötty

Energiaa

697 kJ

167 kcal

Rasvaa

4,04g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,754g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,772g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,244g

Hiilihydraatit

25,01g

10%

Sokereita

9,45g

11%

Kuitua

8,7g

Proteiinia

8,55g

17%

Suola

1,02g

17%

Kolesterolia

0mg

Kalium

432mg

22%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(167 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (59%)

Rasvaa (21%)

Proteiinia (20%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

167

Rasva

4,04g

25,01g

Prot

8,55g

Kohteessa Herneet (Kypsennetty) (1 kuppi, tuore, pakaste, tai säilötty) on 167 kaloria

Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 59% hh, 20% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 annos (82 g)	83
100 g	101
1 kuppi, tuore, pakaste, tai säilötty	167

Samankaltaiset kohteet luokasta Herneet:

Herneet
Herneet (Säilyke, Kypsennetty)
Pakasteherneet
	Näytä lisää kohteen Herneet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Sienet
Lehtisalaatti
Porkkanat
Sipulit
	Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Palsternakka (Kypsennetty)
Soijapavut (Kypsät Siemenet, Höyrytetty, Kypsennetty)
Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Coop Fine Peas
	VegeSun Vegebolognese
	Juvenes Hernekeitto
	Findus Bowl Chili & Kasvis
	Rainbow Vihreät Herneet Kuivatut
	Rainbow Herneet (Pakaste)

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.