| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
195 kJ
2%
47 kcal
Rasvaa
2,4g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,727g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,896g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,37g
Hiilihydraatit
3,19g
1%
Sokereita
1,93g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
3,28g
7%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
92mg
Kalium
173mg
9%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (27%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
47
|
|
Rasva
2,4g
|
|
Hh
3,19g
|
|
Prot
3,28g
|
|
Kohteessa Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla (1 kuppi) on 47 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 27% hh, 28% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
