| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso tai paksu siivu
Energiaa
1018 kJ
12%
243 kcal
Rasvaa
8,55g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,52g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,969g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,884g
Hiilihydraatit
10,83g
4%
Sokereita
2,79g
3%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
29,07g
58%
Suola
1,64g
27%
Kolesterolia
122mg
Kalium
312mg
16%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (33%)
Proteiinia (49%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
243
|
|
Rasva
8,55g
|
|
Hh
10,83g
|
|
Prot
29,07g
|
|
Kohteessa Lihamureke (Kana tai Kalkkuna) (1 iso tai paksu siivu) on 243 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 18% hh, 49% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
