Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1549 kJ
19%
370 kcal
Rasvaa
27,08g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
10,578g
53%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,311g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,379g
Hiilihydraatit
4,79g
2%
Sokereita
4,73g
5%
Kuitua
0g
Proteiinia
25,83g
52%
Suola
3,06g
51%
Kolesterolia
475mg
Kalium
359mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(370 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (5%)
 
Rasvaa (67%)
 
Proteiinia (28%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
370
Rasva
27,08g
Hh
4,79g
Prot
25,83g
Kohteessa Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa (1 kuppi) on 370 kaloria
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 5% hh, 28% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 56
1 pieni 119
1 keskikokoinen 141
1 iso 152
1 annos (77 g) 152
1 kananmuna 152
1 erittäin suuri 164
100 g 198
1 kuppi 370

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakokkeli:

Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
Munakas tai Munakokkeli
Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
Munakokkeli
  Näytä lisää kohteen Munakokkeli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakkaat:

Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
Munakas
  Näytä lisää kohteen Munakkaat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Munat

Katso myös:

Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Salami (Kuiva tai Kova)
Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Sol&Mar Tortilla Con Chorizo
Valio Munakas
Sol&Mar Mini Tortilla Potato Omelette With Spinach
Saarioinen Pekoni-Perunamunakas
Sol&Mar Tortilla Con Bacon
Valio Munakasrulla


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.