Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Paistettu Kala

Ravintosisältö
Annoskoko
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
596 kJ
7%
142 kcal
Rasvaa
3,89g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,768g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,455g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,289g
Hiilihydraatit
0,37g
0%
Sokereita
0,09g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
24,79g
50%
Suola
1,00g
17%
Kolesterolia
82mg
Kalium
385mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(142 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (26%)
 
Proteiinia (73%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
142
Rasva
3,89g
Hh
0,37g
Prot
24,79g
Kohteessa Paistettu Kala (1 filee) on 142 kaloria
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 1% hh, 73% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos (85 g) 107
100 g 126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Tilapia
Uunilohi
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kalafilee
Leivitetty Kala
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Paistettu Kananmuna
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

SJO Savukirjolohi Tomaattikastikkeessa
Disas Aura Savulohi Fileepala
Coop Kirjolohipihvi
John West Tuna With an Oven Dried Tomato & Herb Dressing
UniCafe Lohicarbonara
Norron Kalawursti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.