Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Paistettu Kala

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
79 kJ
1%
19 kcal
Rasvaa
0,52g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,102g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,193g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,171g
Hiilihydraatit
0,05g
0%
Sokereita
0,01g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
3,29g
7%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
11mg
Kalium
51mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(19 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (26%)
 
Proteiinia (73%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
19
Rasva
0,52g
Hh
0,05g
Prot
3,29g
Kohteessa Paistettu Kala (1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)) on 19 kaloria
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 1% hh, 73% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 14
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 19
1 kuutiotuuma, luuton 21
1 unssi, luineen (luut poistettu) 24
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 29
1 unssi, luuton 36
1 annos (85 g) 107
100 g 126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 kuppi, hienonnettu 171

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Tilapia
Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Leivitetty Kala
Paistettu Kalafilee
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Paistettu Monni
Pekoni (Paistettu Pannulla)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kalaonni Haukipihvi
Kotimaista Silakkafilee
Särvin Kalajauheliha TexMex
Fazer Amica Uunikalaa Pinaattikastikkeessa
Kala Lappi Lapin Lumouspihvi
Findus Kevyesti Paneroidut Kalafileet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.