Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luuton

Paistettu Kala

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton
annosta kohti
% RI*
Energiaa
149 kJ
2%
36 kcal
Rasvaa
0,98g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,193g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,365g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,323g
Hiilihydraatit
0,09g
0%
Sokereita
0,02g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,22g
12%
Suola
0,25g
4%
Kolesterolia
21mg
Kalium
97mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(36 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (26%)
 
Proteiinia (73%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
36
Rasva
0,98g
Hh
0,09g
Prot
6,22g
Kohteessa Paistettu Kala (1 unssi, luuton) on 36 kaloria
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 1% hh, 73% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 14
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 19
1 kuutiotuuma, luuton 21
1 unssi, luineen (luut poistettu) 24
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 29
1 unssi, luuton 36
1 annos (85 g) 107
100 g 126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 kuppi, hienonnettu 171

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Grillattu Kala
Uunilohi
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kalafilee
Leivitetty Kala
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Herkkusienet (Paistettu)
Savustettu Hunajakinkku (Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Italiamo Alaska Pollock Fillet With Herbs
Italiamo Cous Cous Alla Siciliana
Apetit Itämeren Kalapihvi
Findus Kalagratiini Ranskalaiseen Tapaan
Disas Mätidippi
Kalaonni Kevätsipuli-Sitruuna Kirjolohipala


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.