Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
364 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
4,33g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,815g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,804g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,345g
Hiilihydraatit
11,24g
4%
Sokereita
2,16g
2%
Kuitua
5,2g
Proteiinia
3,7g
7%
Suola
1,16g
19%
Kolesterolia
0mg
Kalium
456mg
23%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(87 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (46%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
87
Rasva
4,33g
Hh
11,24g
Prot
3,7g
Kohteessa Parsakaali (Kypsennetty) (1 kuppi) on 87 kaloria
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 46% hh, 15% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kukinto 5
1 unssi 15
1 suikale (pituus n. 13 cm) 21
1 annos (80 g) 43
100 g 54
1 kuppi, kukinto 55
1 kuppi, tuore, leikatut varret 87
1 kuppi 87
1 kuppi hienonnettuja 102

Samankaltaiset kohteet luokasta Parsakaali:

Parsakaali
Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kiinalainen Parsakaali (Kypsennetty)
Parsakaali (Pakaste)
  Näytä lisää kohteen Parsakaali ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Sienet
Sipulit
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty)
Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty)
Kypsennetty Hapankaali
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Isot Palat Wokvihannekset
Valio Broccolipasta
Pirkka Suomalainen Parsakaali
Pirkka Kasvispihviainekset
Findus Veggie Sides Quinoa Broccoli & Pumpa
Valio Kahden Kaalin Jauhelihapaistos


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.