Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
257 kJ
3%
62 kcal
Rasvaa
4,17g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,037g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,074g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,819g
Hiilihydraatit
1,95g
1%
Sokereita
0,95g
1%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
4,09g
8%
Suola
0,36g
6%
Kolesterolia
8mg
Kalium
51mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(62 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (61%)
 
Proteiinia (27%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
62
Rasva
4,17g
Hh
1,95g
Prot
4,09g
Kohteessa Tonnikalasalaatti Juuston kanssa (1 unssi) on 62 kaloria
Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 13% hh, 27% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 62
100 g 217
1 annos (156 g) 339
1 kuppi 451

Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasalaatti
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Perunasalaatti
Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kreikkalainen Salaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Mustat Pavut (Keitetty Suolan kanssa)
Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
Tarhapavut (Punaiset, Keitetty Suolan kanssa)
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Via Ateriasalaatti Mozzarella-Pestopasta
Espresso House Feta & Hummus Bowl
Via Fresh Bowl Chicken & Spicy Noodle
Atria Pikkelöity Kaalisalaatti
McDonald's Fiesta-Salaatti, Kasvis
Atria Ateriasalaatti Kana-Texmex


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.